Jeder scheint sich immer in Gewichtsabnahme, gesunde Ernährung und Übung Gewohnheiten diese Tage und damit, es wurde ein enormer Anstieg der Verfügbarkeit von Webanwendungen für die Diät und Übung, Gewichtsverlust, Zielsetzung und andere Leben Verbesserungen zu unterstützen. Einige dieser web-Anwendungen und Programmen sind wesentlich nützlicher als andere. Hier ist ein grundlegender Blick auf einige der was Ihnen zur Verfügung steht, und die Vorteile von einzelnen zugeordnet.
Fit Tag ist unter http://www.fitday.com verfügbar und bietet ein kostenloses online-Konto für die Verfolgung von Ihrem Gewicht, Bewegung und Ernährung-Programms. Zusätzlich zu den täglich Kalorien zählt, Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten Grafen und Gewichtsverlust und Informationen zur Zielsetzung, Fit Tag auch analysiert Ihre Daten und bietet Berichte über Ihre Fortschritte, einschließlich der langfristigen Diät-Analyse. Es gibt zusätzliche Funktionen auf der Website, einschließlich der Fähigkeit zur Zeitschrift jeden Tag, so können Sie Ihren Fortschritt nicht nur mit den nackten Statistiken, sondern auch durch die Verfolgung Ihrer Gefühle, Stimmungen, Motivatoren und andere wichtige Informationen in Ihrem eigenen persönlichen, privaten Tagebuch. Wenn Sie für eine grundlegende Web-app zur Ernährung und Gewicht zu verlieren suchen, ist Fit Tag ein guter Weg zu gehen. Sie bieten auch ein Softwareprogramm, das Sie kaufen und für noch mehr Funktionalität auf Ihrem Computer verwenden.
Spark Menschen, abrufbar unter http://www.sparkpeople.com, wird schnell immer mehr wie ein social-Media-Website als nur eine Ernährung und Gewicht Verlust Website, da hier nicht nur finden Sie einen Ernährung-Tracker mit Mahlzeit Pläne, eine Fitness-Tracker, Tausende von hilfreichen Artikeln und Eignung Pläne, Ziel-Tracker, Lektion-Pläne auf die Zielsetzung, verlieren Gewicht, Ausübung mehr, aber Sie finden auch, Communities und Foren für Menschen mit ähnlichen Interessen oder Ziele, wie z. B. "Kalifornier mit 50 + lbs zu verlieren" oder "Strickerinnen Gruppe", Rezepte, informative Foren, in denen Fragen beantwortet werden können, Profile mit Freundeslisten, persönliche messaging und eine ganze Menge mehr. Nicht nur können Sie Gewicht verlieren und gesund durch die einzigartige Tools auf dieser Website zu erhalten, sondern Sie können auch Freundschaften, lernen Sie eine Tonne und haben Spaß dabei. Wenn Sie eine Ernährung und Gewicht-Verlust-Website mit mehr Fleisch zu suchen, ist dies definitiv der richtige Weg.
Die meisten Diätpläne haben ihre eigenen online Web-Anwendung für Ernährung und Gewicht-Verlust-Unterstützung, einschließlich Alli Slimquick, Weight Watchers, Jenny Craig, eDiets und viele andere Programme. Der Nachteil dieser Websites ist während sie nützliche Tools zum Abnehmen bieten und sich fit halten, das einzige Programm, das sie fördern ihre eigene ist. Sie erhalten einen sehr objektiven Blick auf Ihre Optionen nicht durch den Beitritt dieser Websites, so dass sie nur wirklich nützlich, wenn Sie tatsächlich auf das Programm, das für die Website entwickelt wurde. Wenn die Alli Pille Einnahme, wäre Beitritt der Diät-Website sinnvoll. Das gleiche gilt für Gewicht-Beobachter-Mitglieder, die mehr aus ihrer Mitgliedschaft erhalten möchten. Doch wenn du eigene gesunde Ernährung machst und Bewegung Plan, dieser Sites nicht viel zu bieten.
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