Häufige Ursachen sind Verstopfung, Gewichtsprobleme, Schwangerschaft und Geburt. Das aufgetrieben Venen, ähnlich wie Sie Krampfadern helfen, schadet, Juckreiz und Blutungen.
Hämorrhoiden oder ein Aufflackern zu vermeiden, wenn Sie bereits haben, könnten durch Veränderungen in der Ernährung und Bewegung erreicht werden. Schritte, die Vermeidung von Verstopfung ist von entscheidender Bedeutung.
Ziel für 25-35 Gramm Ballaststoffe täglich. Sie können leicht dazu genügend Flüssigkeit zu trinken, so dass Ihr Urin eine kristallklare Farbe ist, sechs bis acht Portionen Gemüse und Obst zu essen und Auswahl ganz Futtermittel Getreide, Brot und Reis täglich.
Tägliche Bewegung fördert die Verdauung: Regelmäßigkeit. Bestrebt sein, körperlich aktiv für mindestens 30 Minuten pro Arbeitstag. Wenn Sie für längere Zeit sitzen, müssen Sie aufstehen und herumlaufen in regelmäßigen Abständen verringert Druck auf Hämorrhoiden. Außerdem sollten Sie einen speziellen Polsterung um zu lindern Schmerzen sitzen kaufen.
Kombiniert, können eine ballaststoffreiche Ernährung und tägliche Bewegung ein gutes Gewicht übernachten Sie. Zusätzliche Zoll Ergebnisse herumzutragen in zusätzliche Schwierigkeiten auf Venen durch Ihre ganzen Körper, einschließlich derjenigen in das Rektum.
Zwei Ergänzungen, die Vene Integrität zu unterstützen und Darmfunktion zu normalisieren sind Flavonoide und Probiotika.
Erhalten Sie 500 Milligramm Vitamin C mit 250 mg mit Bioflavonoiden, zweimal täglich zusammen mit einer hochwertigen probiotische. Ein probiotischer sollten verschiedene Stämme von positiven Mikroben wie Lactobacillus und Bifidobacterium, in einer Dosierung von mindestens 10 Milliarden Kolonie die Einheiten enthalten.
Hausmittel für die Behandlung von Schübe sollen Linderung von Schmerzen, Entzündungen mit Juckreiz. Sitzbäder mit Hamamelis werden häufig empfohlen, weil sie beruhigend. Fügen Sie 1 Tasse mit Hamamelis 3 Zoll Breite lauwarmes Bad Flüssigkeit und Einweichen der Dänen, zwei-bis dreimal auf einer täglichen Basis.
Wenn Ihre primäre Symptom Juckreiz ist werden, fügen Sie stattdessen Backen Softdrink. Läden verkaufen eine kleine Kunststoff-Wanne, die über einen WC-Sitz passt und kann verwendet werden, anstatt in der Wanne. Eine andere Alternative zum Einweichen ist Tränken Sie einen Wattebausch Fußball mit Hamamelis und tupfen Sie es auf Externe Hämorrhoiden.
Ruscus, ein pflanzliches Präparat mit Bezug zu Spargel, verringert Entzündung zusammen mit stärkt Venen. Eine häufige orale Dosis ist 75-150 mg täglich. Die Ergänzung sollte vereinheitlicht werden, um 7 bis 11 Milligramm der Aktivkomponente Ruscogenin zu versorgen.
Debbie DeAngelo, 3. es ist r. N. C., B. Objektive. N., wird eine gut Erzieher auf UPMC Hamot, einige Art nationalen Lautsprecher, Host in der syndizierten "Living Well" Auswahl im WFXP-Fernsehen und Autor der "plötzliche Wechseljahre. Zoll scheint ihre Spalte pro Monat.
Via: Zu schlechte Haltung beeinflusst auch die geistige Aktivität
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